23 Nov Per ripartire bene… Chakrasana.
Il piegamento all’indietro nella posizione di chakrasana coinvolge interamente spina dorsale e collo
➡️ psicologicamente questa posizione è meravigliosa per ricaricare di energia corpo e mente
➡️ al mattino appena svegli oppure ogni qualvolta che ci si sente pigri per un effetto rinvigorente
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