20 Dic Componenti della forma fisica
La valutazione delle componenti della forma fisica può darci informazione sul rischio di infortuni negli atleti?
I programmi di prevenzione degli infortuni includono comunemente esercizi che si concentrano su flessibilità, potenza, velocità, equilibrio e agilità e, quando correttamente condotti e rispettati, hanno dimostrato di ridurre gli infortuni stessi.
Tuttavia, la capacità di tali misure di prevedere il rischio degli infortuni non è ancora stato stabilito; sono pertanto necessari ulteriori studi per definire quali misure siano prioritarie e in quali popolazioni specifiche.
Non vi è indicazione univoca sull’associazione fra componenti specifiche della forma fisica e il rischio di infortuni negli atleti.
Nonostante ciò, ridotti valori di flessibilità, velocità, potenza ed equilibrio sembrerebbero maggiormente associati al rischio di infortunio.
Nel programma di prevenzione che utilizzi, lavori su tutte le componenti della forma fisica?