25 Nov Disturbi psicosomatici, tu li riconosci?
I disturbi psicosomatici: condizioni fisiche, influenzate o causate da fattori psicologici.
Ecco alcuni dei disturbi psicosomatici più comuni e le ragioni per cui si verificano:
1. Sindrome del colon irritabile (IBS): Spesso scatenata da stress e ansia, l’IBS è caratterizzata da crampi addominali, gonfiore e alterazioni delle abitudini intestinali. Le emozioni possono influenzare la funzione intestinale attraverso l’asse intestino-cervello.
2. Mal di testa tensivo: Questo tipo di mal di testa è comunemente associato a stress e tensione emotiva. La contrazione dei muscoli del collo e della testa, spesso causata da stress, può portare a dolore.
3. Fibromialgia: Questa condizione si manifesta con dolore muscolare diffuso e affaticamento. È spesso associata a stress, ansia e depressione, che possono amplificare la percezione del dolore.
4. Disturbi dermatologici: Condizioni come eczema e psoriasi possono peggiorare con lo stress. Le emozioni possono influenzare la risposta immunitaria e l’infiammazione della pelle.
5. Disturbi gastrointestinali: Problemi come gastrite, ulcere e reflusso gastroesofageo possono essere aggravati dallo stress e dall’ansia, poiché le emozioni influenzano la produzione di acidi e la motilità intestinale.
6. Dolori muscolari e cronici: Problemi come il mal di schiena possono essere esacerbati da fattori psicologici, come la tensione e lo stress, che possono portare a una postura scorretta o a tensione muscolare.
7. Ipertensione: Lo stress emotivo può contribuire all’aumento della pressione sanguigna, poiché attiva la risposta “lotta o fuga” del corpo, portando a un aumento della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa.
Perché si verificano
I disturbi psicosomatici si verificano perché il corpo e la mente sono strettamente interconnessi.
Fattori come stress, ansia e depressione possono influenzare la salute fisica attraverso vari meccanismi, tra cui:
– Risposta allo stress: Lo stress attiva il sistema nervoso autonomo, che può influenzare la funzione degli organi e dei sistemi corporei.
– Infiammazione: Le emozioni negative possono aumentare i livelli di infiammazione nel corpo, contribuendo a varie malattie.
– Comportamenti di coping: Le persone possono adottare comportamenti non salutari (come mangiare in modo eccessivo o inattività fisica) in risposta a stress e ansia, contribuendo a problemi di salute.
Se desideri ulteriori informazioni su un disturbo specifico o su come gestirlo, fammelo sapere!
Scritto da Luca Grotti, massoterapista.
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