blog / 16.09.2022
10 benefici del metodo Pilates
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue princìpi fondati su una precisa...
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blog / 09.09.2022
Allena la felicità con il Pilates!
"La salute fisica è il primo requisito della felicità. Per raggiungere la felicità, è indispensabile...
blog / 26.08.2022
4 benefici del Pilates nella terza età
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue principi fondati su una...
L’obiettivo che caratterizzò l’intera esistenza di Joseph Pilates, ideatore del metodo, fu quello di creare un...
Il Pilates sta diventando sempre più popolare sia come metodo per la riabilitazione post infortunio,...
blog / 09.08.2022
Quanto e come bisognerebbe praticare il Pilates?
Il Pilates prende il nome dal suo inventore Joseph Hubertus Pilates. L’obiettivo che caratterizzò l’intera esistenza...
“Il Pilates fa davvero così bene come dicono?” È questo il tema di un articolo...
I dati di uno studio pubblicati dal quotidiano Repubblica evidenziano come, l’italiano medio passi ben...
L'epicondilite è un’infiammazione carico dei tendini estensori del polso e delle dita. L'infiammazione ha inizio quando...
blog / 13.07.2022
6 cose da sapere per la tua prima lezione di Pilates
Se stai pensando di seguire un corso di Pilates, ma non sei certo di cosa...