blog / 31.01.2022
Reformer: allena i tuoi muscoli con dolcezza!
Negli ultimi anni il Reformer è diventato un elemento imprescindibile per star, atleti, cultori del...
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blog / 24.01.2022
AFFONDO INCROCIATO: UTILE PER I GLUTEI?
Negli ultimi anni l'affondo con passo incrociato ha acquisito molta popolarità nelle schede di allenamento...
blog / 10.01.2022
IL DENTE DEL GIUDIZIO NEGLI ATLETI
Il processo di eruzione dei terzi molari coincide con l'età in cui la maggior parte...
blog / 03.01.2022
Respiro e diaframma.
Tu come respiri? Imparare a usare il diaframma con esercizi specifici e, se necessario, trattamenti manuali...
blog / 27.12.2021
Ginnastica posturale: riequilibrio a 360 gradi!
La ginnastica Posturale è un importante metodo che nasce da studi, ricerche biomeccaniche e neurofisiologiche...
blog / 20.12.2021
Componenti della forma fisica
La valutazione delle componenti della forma fisica può darci informazione sul rischio di infortuni...
Il corpo umano è un sistema molto complesso che genera posture e movimenti in funzione...
blog / 06.12.2021
Come sta il mio perineo?
Per sapere se il perineo ha un buon tono, si può fare anche una autovalutazione....
I farmaci anti-infiammatori non steroidei vengono assunti nella gestione dei disordini muscolo-scheletrici. Così definiti per distinguerli dagli...