blog / 30.12.2024
Il Metodo MARC: La Chiave per un Corpo Dritto e Sano
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Il Pilates, spesso frainteso come una disciplina rigida con regole fisse, è in realtà un...
Negli ultimi anni l'affondo con passo incrociato ha acquisito molta popolarità nelle schede di allenamento...
Tu come respiri? Imparare a usare il diaframma con esercizi specifici e, se necessario, trattamenti manuali...
Il corpo umano è un sistema molto complesso che genera posture e movimenti in funzione...
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Questo è uno degli esercizi di propriocettiva per le SCAPOLE che riteniamo far parte dei...