Colonna vertebrale in forma
Come tenere in forma la nostra colonna? La nostra colonna vertebrale è un elemento fondamentale per...
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Immaginate di avere una soluzione semplice ed efficace per liberarvi dai dolori muscolari, migliorare la...
Il 40 % degli adolescenti ha mal di schiena almeno una volta al mese. Parliamo...
Si tende a considerare la pratica del Pilates e quella della ginnastica posturale come due...
Il metodo Pilates consiste in un insieme di esercizi allo scopo rieducativo, preventivo e terapeutico...
Negli ultimi anni il Reformer è diventato un elemento imprescindibile per star, atleti, cultori del...
Negli ultimi anni l'affondo con passo incrociato ha acquisito molta popolarità nelle schede di allenamento...
Tu come respiri? Imparare a usare il diaframma con esercizi specifici e, se necessario, trattamenti manuali...
La ginnastica Posturale è un importante metodo che nasce da studi, ricerche biomeccaniche e neurofisiologiche...