I dati di uno studio pubblicati dal quotidiano Repubblica evidenziano come, l’italiano medio passi ben...
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Se stai pensando di seguire un corso di Pilates, ma non sei certo di cosa...
Negli articoli precedenti ho provato a raccontarti come funziona il Pilates con le grandi macchine,...
Si tende a considerare la pratica del Pilates e quella della ginnastica posturale come due...
Il metodo Pilates consiste in un insieme di esercizi allo scopo rieducativo, preventivo e terapeutico...
Il Pilates prende il nome dal suo inventore Joseph Hubertus Pilates. Nato in Germania alla fine...
Il piede è uno "strumento" fantastico, con i suoi archi plantari, longitudinale e trasversale (meno...
Con l’età che avanza le cartilagini che rivestono le ossa vanno incontro a un processo...
Negli ultimi anni il Reformer è diventato un elemento imprescindibile per star, atleti, cultori del...
Negli ultimi anni l'affondo con passo incrociato ha acquisito molta popolarità nelle schede di allenamento...